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肽对内分泌失调功效

1、生理因素

  人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,有些人的内分泌失调来自于遗传。

2、情绪因素

  女性要承受来自各个方面的压力,女性本身的抗压系统并不如男性发达。由压力造成的紧张状态和情绪会改变反射到神经系统,造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。

3、环境因素

 严重的环境污染对女性身体危害极大。空气中的一些化学物质,在通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。

4、营养因素

  人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现。

     如何面对内分泌失调所造成的困扰呢?内分泌调理是一个长期的过程,女性朋友在面对生活时应保持心情的愉悦,这对于自身是有着极大的好处。

    调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。

1、多吃豆制品

  黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

2、不熬夜

  睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

  要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的23小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

3、爱泡澡

  泡澡是维持身心平衡简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。

  但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。

4、胶原蛋白肽

     面对女性内分泌失调的问题,最大的原因是其自身的内分泌激素失调,造成了内分泌紊乱。利用先进工艺提取小分子活性肽,能够补充身体中所缺失的营养成分,提高女性的身体素质,增强其身体活力,缓解内分泌失调所带来的困扰。

 

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