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肽与高血脂

   血脂与血压和心脑血管健康密切相关,代如何帮助改善血脂代谢?我们常说的好胆固醇为什么好?坏胆固醇为什么坏?今天我们一起说说血脂与肽。
血脂是怎么回事
   血脂异常引起动脉硬化,高甘油三酯、高胆固醇血症和混合型高脂血症(甘油三酯、胆固醇都高)是血脂异常的三种类型。只要少吃动物脂肪就可以下降胆固醇和甘油三酯?其实很多朋友是因为蛋白质不足而引起血酯异常,或者肝脏细胞被油“绑住了腿脚”,无法正常工作。
甘油三酯怎么高了
   真的少吃动物脂肪少吃肉就没事了?不是!即使你不吃肉,如果你的主食吃的太多了(主食消化之后,以葡萄糖的形式被人体吸收),血液中的葡萄糖最后也会以脂肪的形式储存起来,这个脂肪就是甘油三酯。
   还有一种情况就是所谓的水果减肥法,如果甜味水果吃得太多糖含量很高。会把身体的肌肉(主要是蛋白质)给消耗了很多,还会长出甘油三酯。
不吃肉胆固醇就不高了?
   不吃也合成胆固醇:人体的胆固醇主要是肝脏在合成。人体很有意思,如果你不吃含有胆固醇的食物,身体为了保证正常的代谢活动,会合成更多的胆固醇,即使你不吃!
   吃多也造成胆固醇过高:如果你吃的鱼头、动物内脏、蛋类多,胆固醇吃进来太多,也还是会影响胆固醇代谢。
好胆固醇为什么好
   血液是以水为主的,我们都知道水和油不能融合,所以人体才有将它们融合在一起的脂蛋白。无论好胆固醇还是坏胆固醇,都是脂蛋白。看!蛋白!
   好胆固醇中主要有45~50%的蛋白质,还包括磷脂,磷脂可以溶于水也溶于油。磷脂把血脂中的甘油三酯和胆固醇包在里面,然后坐着脂蛋白这个小船就可以在血液中游了。这个好胆固醇负责的工作是把组织中的血脂运回肝脏进行代谢,最后由粪便排出体外。所以可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇。
坏胆固醇也并不是天生坏
   坏胆固醇其实学名叫“低密度脂蛋白胆固醇”,它负责把血液中的脂类运送到各组织器官,供给营养。但在运送过程中,由于自由基的破坏,它被氧化了,其它的低密度脂蛋白胆固醇就不能让它坐顺风车离开,所以血液中的免疫细胞不能识别它,只好把它当成“外人”“吃掉它”,免疫细胞吃的太饱了,肚子就爆了,于是里面的甘油三酯和胆固醇就流到血管上,开始腐蚀血管,开始了动脉硬化。当然时间越久,动脉硬化越严重,因为会有越来越多吃撑破肚子的免疫细胞把甘油三酯和胆固醇“吐”到这个垃圾堆上。
那到底怎么办
   很简单,肉要少吃几口,炒菜不用动物油,高胆固醇的食物控制点。如果你的运动量大,稍微多吃点也没什么问题。
   还有一个方法就是服用肽呀!服用肽最好在饭前半个小时,这样肽才可以发挥它的作用。
肽如何解决血酯
   肽因为分子量非常小,可以直接被吸收,且吸收率非常高。进入身体后,它开始发挥它的作用。在肝脏被合成脂蛋白,一起升高好胆固醇,把更多血脂从组织器官运回肝脏,这样经过肝脏的代谢,多余的血脂就可以排出体外了。
同时肽还可以抗氧化清楚有害自由基。
肽和肝脏的关系很妙
   服用肽可以提高肝脏代谢能力,并提高肝功能!肝脏非常有意思,它深知自己的重要性,所以有营养的东西它会自己先吃饱再管其他组织和器官。肝细胞得到了营养,功能提高,当然可以发挥好它的解毒和代谢功能!它通过增加高密度脂蛋白,清除体内过多的脂肪,有效预防脂肪肝。
肽预防心脑血管病
   血脂代谢的主要器官是肝脏,血脂正常了,血管也得到了它要的原料,动脉硬化不再继续发展,血管弹性慢慢恢复。胶原蛋白能抑制血管紧张素酶的活性,从而降低血压,并能血管纤维层的及时更新、软化和保持血管壁弹性、柔韧性,增加血液量,从而从根本上预防心脑血管疾病。
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